Tekno

6 Aplikasi Diet Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Sangat banyak aplikasi diet yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan. Tetapi, dari hasil ulasan ada beberapa aplikasi diet terbaik sebagai rekomendasi untuk program diet Anda.

Secara teori, dengan berolahraga lebih banyak sudah dapat membantu dalam penurunan berat bedan. Tetapi, ada hal lain yang harus diketahui, seperti:

Makanan apa yang baik untuk program menurunkan berat badan dan jenis makanan yang perlu dihindari.

Agar anda dapat mengelola berat badan secara efektif, kami telah mengumpulkan 6 aplikasi diet terbaik yang dapat membantu anda.

Dengan begitu Anda dapat lebih cerdas dalam memilih jenis makanan, serta makan dengan pola yang lebih baik.

Baca jugaAbsorb Plate, Cara Diet Unik Tanpa Mengurangi Porsi Makanan

Mengulas: 6 Aplikasi Diet Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

MyFitnessPal

aplikasi diet terbaik-MyFitnessPal

MyFitnesspal adalah urutan pertama aplikasi diet terbaik dan dapat digunakan secara gratis. Aplikasi diet ini dapat menghitung jumlah kalori dan menampilkan lebih dari 5 juta database makanan.

Loading...

Beberapa informasi tentang diri anda dapat ditampilkan, termasuk tanggal lahir saat menggunakanya pertama kali.

Informasi lain seperti bobot sasaran, tinggi badan dan berat badan, dan anda dapat mengatur berapa banyak ingin menghilangkan kalori dalam setiap hari atau setiap minggu.

Aplikasi hanya khusus untuk anda dalam membuat sebuah perencanaan, dan anda dapat mencatat di sebuah kertas atau buku dalam memberi sasaran jumlah kalori yang ingin anda kurangkan.

Agar mudah untuk di ingat, anda dapat menambahkan daftar kalori makanan seperti pengurangan dan penambahan kalori.

Fitur Weight Watcher dan Slimming World charge  sangat bagus ketika anda menggunakan MyfitnessPal karena aplikasi tersebut tidak dipungut biaya (gratis).

Withings dan Fitbit juga dapat terhubung langsung dengan MyFitnessPal dan tentu ini salah satu hal yang terbaik karena terhubung langsung ke berbagai platform kebugaran.

Diet Assistant – Weight Loss

Diet Assistant - Weight Loss

Apakah anda vegetarian, pescatarian atau protein tinggi? dengan menggunakan Diet Assistant – Weight Loss App akan memberi Anda pilihan makanan yang sesuai dengan program diet Anda.

Ketika ingin berdiet, Anda perlu memasukkan beberapa informasi tentang diri Anda, termasuk target berat badan dan aplikasi Asisten Diet akan membantu.

Jika anda ingin melihat hasilnya, buat daftar belanja khusus perencana diet, nutrisi, pengingat makan, pengingat beban berat dan kalkulator BMI built-in, serta grafik berat badan yang bisa dianalisa.

Diet Point – Weight Loss

Diet Point - Weight Loss

Diet Point – Weight Loss memiliki lebih dari 130 program diet yang memiliki daftar belanja khusus untuk setiap perencanaan diet dan memiliki lebih dari 500 tips.

Agar sesuai dengan program diet, anda juga dapat memberikan perkiraan penurunan berat badan untuk setiap rencana sehingga Anda dapat memilih yang sesuai dengan kebutuhan.

Agar berat badan ideal dengan tinggi badan, Kalkulator BMI disertakan sehingga Anda dapat memeriksanya setiap saat.

My Diet Coach

My Diet Coach

My Diet Coach juga salah satu aplikasi diet terbaik karena dapat diunduh dalam versi gratis. Terdiri dari pengingat, foto motivasi, tips dan buku harian untuk diet.

My Diet Coach memberikan fitur tambahan Versi Pro yang memiliki fitur seperti statistik berat badan dan sistem poin.

Untuk fitur standar adalah penghitung kalori dan kalkulator BMI. Namun, untuk menyesuaikan avatar agar terlihat serupa dengan diri Anda, aplikasi My Diet Coach lebih menonjolkan pedoman dan motivasi bersamaan dengan kemampuan dalam penyesuaian.

Untuk minum air dan menyiapkan sayuran misalnya, Anda dapat mengatur pengingat sehingga Anda langsung bisa mengerjakan saat itu juga.

Dalam aplikasi ini, terdapat banyak tips diet serta motivasi disertai dengan gambar inspiratif yang relevan.

Nutrino

Nutrino

Tidak hanya melacak makanan anda, Aplikasi Nutrino (iOS) mengklaim dapat menjawab pertanyaan terakhir tentang apa yang harus Anda makan. Nutrino juga akan menjawab berdasarkan profil medis.

Untuk merencanakan makanan Anda selanjutnya, Anda bisa mendapatkan aplikasi ini. Ketika anda menggunakanya, Nutrino akan mencatat dan mempertimbangkannya pada saat Anda memilih suatu menu.

Melalui aplikasi ini, terdapat instruktur kesehatan untuk membuat Anda tetap pada jalur program diet dan Anda juga dapat terus mengikuti perkembangan nutrisi terbaru.

Selain menyinkronkan berat badan Anda, App Nutrino juga akan menambahkan ringkasan makanan ke App Kesehatan.

The Complete 5:2 Diet

The Complete 5:2 Diet

Download for iOS and Android

The complete 5:2 Diet juga dapat menunjukkan selama lima hari dalam satu minggu bahwa makanan apa yang anda suka, dengangrafik 2500 untuk pria dan 2000 kalori untuk wanita.

Sedangkan dalam beberapa hari, katakanlah 3 hari lainnya, Pria hanya menkonsumsi 600 dan wanita hanya mengkonsumsi 500.

Dalam program diet khusus ini, ada banyak aplikasi diet terbaik.  Tetapi The Complete 5:2 Diet dapat memberi perencanaan sampai empat minggu dan memberi anda tips yang berfungsi untuk memantau diet anda serta asupan kalori yang dikonsumsi.

Jika anda ingin mencoba aplikasi ini, terdapat lebih dari 140 tips dengan pilihan (misalnya untuk hari-hari puasa) dalam 6 pilihan paket serta terhubung dengan video untuk perencanaan program diet anda.



Loading...

Baca selengkapnya

Suka nongkrong

Artikel terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button