Leo Setiawan
Internet, selain mendatangkan manfaat, ternyata juga dapat mendatangkan penyakit cyberchondria.
Apa itu penyakit cyberchondria?
Adalah penyakit baru atau penyakit kontemporer yang menyasar generasi kekinian, terutama mereka yang suka mengakses internet.
Mengenal Penyakit Cyberchondria
Cyberchondria memang layak dikatakan sebagai penyakit kontemporer, karena penyakit ini muncul akibat masifnya penggunaan internet.
Lalu, bagaimana cyberchondria muncul?
Pertama, seseorang yang menderita cyberchondria akan merasakan kekhawatiran berlebih terhadap penyakitnya.
Kemudian, sang penderita akan mencari informasi atau mendiagnosis penyakitnya sendiri melalui informasi yang ada di internet.
Dengan kata lain, seseorang yang mengalami cyberchondria merasa cukup dengan informasi yang ada di internet daripada datang langsung (berkonsultasi) kepada ahli kesehatan.
Mereka yang Rentan Terhadap Cyberchondria
Dilansir dari Boldsky, orang-orang yang rentan terhadap penyakit cyberchondria adalah mereka yang pernah kehilangan seseorang yang dicintai atau orang terdekat yang mengalami penyakit serius.
Cyberchondria juga memiliki ciri-ciri, di antaranya adalah:
1. Memeriksa gejala-gejala penyakit di internet selama 1 hingga 3 jam setiap hari.
2. Cemas berlebih, ketika mencari informasi tentang gejala penyakit.
Mungkin, Anda juga pernah mengalami ciri-ciri di atas. Namun, karena ciri-ciri di atas belum diketahui sebagai penyakit, maka Anda menganggapnya sebagai hal yang biasa saja.
Penanganan Cyberchondria
Ketika cyberchondria datang menghampiri, maka penanganan yang harus Anda lakukan adalah:
1. Pergi ke ahli kesehatan, sehingga penyakit yang menghampiri bisa segera diketahui.
2. Lakukan terapi perilaku kognitif agar pikiran negatif dapat dirubah menjadi pikiran positif.
3. Membaca situs web terpercaya (kredibel) untuk menghindari informasi palsu atau menyesatkan.
Dan yang paling penting, sekaligus harus diingat adalah dalam menjalani hidup harus bersyukur, karena dengan bersyukur, semua masalah dan penyakit akan terasa ringan untuk dihadapi.
Kesimpulan
Internet memang banyak memberikan dampak positif bagi kehidupan manusia, di antaranya adalah perekonomian dan ilmu pengetahuan.
Namun dibalik itu semua, internet juga menyimpan dampak negatif, di antaranya adalah ancaman kesehatan.
Baca: Penyakit Berbahaya dari Kecanduan Teknologi
Oleh karena itu, kita harus berhati-hati, karena salah satu ancaman kesehatan dari internet adalah penyakit cyberchondria.
informasi ini sangat menambah wawasan saya sebagai pengguna internet. Ya memang betul ketergantungan thadap informasi juga harus di barengi dengan kewaspadaan akan kevalid tan informasi trsebut. karena banyak sekali orang yang memanfaatkan ,media internet untuk mencari uang tanpa menghiraukan kualitas informasi tersebut. maka kita harus jeli dan selektif dalam mengkonsumsi informasi di media maya. terimakasih